OBOZY TRENINGOWE

Wyjazdy letnie i zimowe, których głównym celem jest poprawa techniki pływania. Podczas obozu realizujemy również zajęcia dodatkowe, które mają na celu poprawę motoryki poprzez treningi gimnastyczne, ogólnorozwojowe oraz siłowe.


# SWIM MEET JANÓW LUBELSKI:

Termin: 18.07-26.07.2026 /9 dni
Miejsce: Janów Lubelski ( https://zoomnatury.pl/)
Zakwaterowanie: Ośrodek Zoom natura ( https://zoomnatury.pl/p/noclegi )
Koszt : 2850 pln

6 treningów pływackich na których będziemy:
Doskonalić style pływackie
Budować prędkość na dystansie
Uczyć efektywnego pływania pod wodą
Pracować nad frekwencją każdego stylu
Realizować zadania tempowe
Doskonalić starty i nawroty

W wolnym czasie planujemy zajęcia na rolkach, plażowanie oraz zajęcia w parku linowym.
W CENIE:
  • Zakwaterowanie w pokojach z pełnym węzłem sanitarnym
  • 3 posiłki dziennie
  • Przejazd autokarem
  • Opieka wychowawców
  • Nauka i doskonalenie jazdy na rolkach
  • 6 treningów pływackich
  • Gry i zabawy terenowe
  • Animacje sportowe
  • Nagrody i medale dla dzieci
  • Ubezpieczenie NW

Zapisy na biuro@nikateam.org po podaniu:
Imienia nazwiska dziecka
Peselu do ubezpieczenia

Wpłaty zaliczki w wysokości 500 pln na nasze konto do 7 dni od momentu zgłoszenia


PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:

8.30-9.15
8.30-9.15
śniadanie
09.30- 11.00
09.30- 11.00
jazda na rolkach/zajęcia ogólnorozwojowe
11.00- 11.30
11.00- 11.30
przerwa regeneracyjna
11.30- 13.30
11.30- 13.30
plażowanie
14.00- 15.00
14.00- 15.00
obiad
15.00- 16.00
15.00- 16.00
przerwa regeneracyjna
16.00- 17.30
16.00- 17.30
gra zespołowe/trening pływacki
18.00- 18.30
18.00- 18.30
kolacja
18.45- 20.15
18.45- 20.15
gry terenowe
21.00
21.00
wieczorna toaleta
22.00
22.00
cisza nocna
Made on
Tilda