TRENING PERSONALNY DLA MŁODZIEŻY

Trening personalny dla młodzieży


Zajęcia mają charakter wytrzymałościowo-siłowy i są doskonałym wsparciem dla dzieci trenujących wyczynowo wybraną dyscyplinę sportową.


Trening bazuje na wyrobieniu prawidłowych nawyków ruchowych, kształowaniu równowagi oraz podnoszeniu ogólnej sprawności. Podczas ćwiczeń trener na bieżąco kontroluje i poprawia błędy oraz uczy prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń. Dzięki bardzo indywidualnemu podejściu i dobraniu ćwiczeń jest to bardzo efektywna forma zajęć, która pozwala osiągnąć indywidualne cele.


Ćwicząc z trenerem masz pewność, że Twoje dziecko nauczy się prawidłowego wykonywania poszczególnych ćwiczeń, co niestety nie zawsze jest możliwe w szkole, kiedy nauczyciel ma zdecydowanie więcej osób pod swoją opieką i nie jest w stanie poświęcić każdemu większej ilości czasu. Prawidłowa technika wykonywania poszczególnych ćwiczeń jest kluczowa i minimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji.

Korzyści treningu personalnego dla młodzieży:

  • kształtowanie siły, mobilności i motoryki,
  • poprawa sprawności ogólnej,
  • korekta wad postawy,
  • prawidłowy rozwój układu kostnego i mięśniowego dziecka,
  • prawidłowy rozwój motoryczny dziecka,
  • przygotowanie sportowe ukierunkowane na dyscyplinę sportu, którą dziecko trenuje,
  • zapewnienie dziecku odpowiedniej dawki ruchu w okresie rozwoju.

Wszystkie zajęcia trwają godzinę, podczas której realizujemy nasz plan szkoleniowy kładąc szczególny nacisk na umiejętności techniczne. Terminy zajęć ustalane są indywidualnie.

Cena: 110 PLN/ 60 min

Zasady i regulamin:

  • Wszyscy kursanci proszeni są o zgłaszanie się na zajęcia punktualnie, w krótkich spodenkach i koszulce oraz w skarpetkach
  • Przebieramy się 5 minut przed zajęciami
  • Osoby, które nie wyrażają zgody na zamieszczenie na stronie internetowej oraz Facebook'u Nika Team zdjęć z ich udziałem proszone są o przekazanie takiej informacji instruktorowi

Lokalizacja: Sala ćwiczeń Nika Team- I piętro budynek basenu AWF Kraków al. Jana Pawła II 78

Made on
Tilda