Trening opierający się na technikach wielostawowych, który poprawia ogólną sprawność ciała. Skupia się na ruchach złożonych, które angażują wiele grup mięśni jednocześnie. Poprawia krążenie krwi, wytrzymałość, wydolność oraz pomaga spalić tkankę tłuszczową. Nasz team przygotowuje pod kątem motorycznym również zawodników z innych dyscyplin sportowych jak: piłka nożna, tenis czy hokej.